fe.dcaldas's Journal, 09 Oct 20

Meu gatilho foi obesidade , e a tristeza em perceber que as roupas que achava linda em manequins, em mim era um terror...nada servia, no fundo percebi que o que não servia, era eu continuar como estava ... 

Meu gatilho foi una foto, falo disso na minha resenha. Segue firme! 💪🏻😉 

fe, tenha persistência e fé que vc consegue! a família FS sempre me ajudou muito com os incentivos e as receitas fitness kkk tenta ter uma dieta que te faça se sentir bem, sem neuras. Garanto que será sustentável se for assim! estou torcendo por ti 😘😘 

não caber em nenhuma roupa que usava ano passado 😔 

Bom dia, e independente dos Nossos (gatilhos), tenho comigo que o Seu é muitíssimo importante, pois trata-se da saúde -- com diabetes não se brinca (desculpe o pragmatismo); agora a mudança tornou-se imprescindível, e é claro que você tem todas as condições (capacidades) para reverter esse quadro -- boa sorte 😉😉😉 

eu não vencia comprar roupa , eu comprava e em questão de meses já não servia , então resolvi mudar , já perdi quase 30 k 

Nao gostar do que via no espelho tô mudando por mim 

Eu estou na mesma, estou muito obesa para a minha idade preciso perder peso por questões de saúde também 

No meu caso foram alterações nos exames e imagem pessoal. Força que dará certo !!!! 

Todas as minhas taxas alteradas. O meu médico disse que uma grande parte do meu tratamento era por minha conta: exercícios e alimentação saudável e alguns remédios para normalizar minha resistência insulínica e evitar que no futuro os meus hábitos ruins me levem a diabetes. 

O meu último gatilho foi ver minha sogra, que é muito parada e obesa ( menos que eu), numa cama de hospital precisando da ajuda dos outros até para ir ao banheiro. Pensei, estou seguindo o mesmo caminho que ela, é isso que quero pra minha vida? Ou quero ser saudável, buscar fazer a minha parte para ser melhor para mim e minha família? É claro que a nossa saúde não depende apenas de nós, podemos sofrer algum acidente, por exemplo, e dependermos dos outros, mas devemos fazer a nossa parte e sermos o melhor possível. Comecei a me exercitar a comer com mais sabedoria e a assumir a responsabilidade de tudo o que acontece em minha vida, pois sou a única pessoa que precisará me aturar o tempo todo, e pro resto da vida.  

pré diabete, falta de vitamina e um corpo depois de 3 gestações.  

Ai amg tô na mesma, eu decidi mudar pq além de estar acima do peso nenhuma roupa cabe mais em mim 

Eu só pensava em ser uma pessoa normal, além dos meus 152kg, hipertensão, há anos não comprava roupa pq nada servia e tudo que eu tinha já estava rasgado, surrado... Meu filho de 3 anos esperando o pai chegar ansiosamente pra brincar pq eu que passo o dia todo com ele não consigo brincar, não conseguia me mexer sem morrer sem folego... No meu caso foi várias coisas q me levariam a ter uma vida curta, então sempre que eu penso em comer determinadas coisas eu lembro desses motivos que me fizeram comecar, tem quase 3 semanas de RA e perdi 7 kg já respiro melhor, já sou bem mais ativa e isso não tem nada que pague 😍😍😍🙏🏻🙌🏻💪🏻 

Força mulher, daqui um ano vc vai estar feliz por ter começado, toda mudança é difícil mas quando se faz necessário a gente precisa tirar a força que vem de dentro, vc é capaz!!  

Tenho dores articulares, cansaço ao fazer qualquer coisa , depressão,procrastinação, tomo um monte de remédio. Tenho 39 anos e estou emagrecendo porque não quero viver assim os próximos 40 anos ! Quero qualidade de vida ! 

Você vai conseguir, confie em si. Meu gatilho foi calcular o IMC e estar com sobrepeso.  

pré-diabetes e falta de condicionamento. Atualmente na R.A. low-carb, como com equilíbrio, tudo de bom, perdi dez quilos, continuo no caminho: alimentação saudável e exercícios. Vc consegue! 😊 

bem vinda! estamos na mesma situaçao recomeçar nao é facil mas vamos nos empenhar e nos ajudar que tudo dara certo. 

no começo é difícil , mas vc irá conseguir 🥰