Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2421 kcal
|
Fat: 113.26g | Prot: 106.57g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Воде. Lunch: Семга Запеченная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра , Белый Хлеб, SPAR Перец Фаршированный, Жареное Филе Свинины, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Суп из Семги, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya2611's Weight History
|