Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 54.69g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Гречневый Суп. Dinner: Шебекинские Макароны, Котлеты рубленые. Snacks/Other: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Беляш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyashmalun's Weight History
|