Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 63.93g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Сосиска. Lunch: Молоко, Кофе, Гороховый Суп. Dinner: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Лента Салат Морковь с Чесноком, Кофе, Молоко, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|