Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
2481 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 67.47g | Carbs: 253.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Сметанковый, Глобино Колбаса Вареная Останкинская, Царь Хлеб Хлеб Житне Диво. Lunch: Heinz Соус Сметанный с Луком, Кетчуп, Глобино Колбаса Вареная Останкинская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кулиничі Батон Докторский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Колбаски Гриль по-Милански, Царь Хлеб Хлеб Житне Диво, Перша Приватна Броварня Квас Львівський. Snacks/Other: ТОВ Напої Плюс Green Energy Напій Енергетичний, Тыквенные Семечки, Vitaline Вяленая Вишня, Мааг Цукаты Ананас , Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
booremachine_'s Weight History
|