Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1106 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 103.41g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Requeijão Light. Lunch: Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Nanica. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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abreuzinhaca's Weight History
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