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que nossos desejos se realizem !boa segunda para todos , com foco, constancia e fé!
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86.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1261 kcal
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Fat: 48.89g | Prot: 68.65g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Banha de Porco
, Salsinha, Tomates, Cebolas, Sadia Apresuntado, Ovo, Mamão, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Farofa de Ovo, Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leite Integral, Melão, Banana Prata, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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2407 kcal
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Exercise:
Treadmill - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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