Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 185.77g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Омлет (100филе+100Б.хлеба), Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зебра Шоколад, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Pirkka Варенье Брусничное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|