Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 48.24g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шоколад, Любимов Черный Шоколад с Карамелью. Dinner: Шоколад, Макароны с Маслом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|