Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2253 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 94.08g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Orion Чокопай, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Сметана , Сырники, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Тефтели из Индейки, Брокколи, Останкино Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Индилайт Тефтели из Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Брокколи. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Чиабатта, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|