Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 47.70g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Havuç, Ekici Süzme Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Üzüm, Muz, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Lunch: İrmik (Pişmiş), Mürdüm Eriği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Roka Marulu, Keşkek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EzgiKaratekin's Weight History
|