Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2568 kcal
|
Fat: 133.39g | Prot: 127.28g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Лента Мука Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Гречка Отварная, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Snacks/Other: Манго, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|