|
Enpä muista milloin paino on alkanu viimeksi että 92... 😱😍
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 129.02g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Arla Rasvaton AB-Piimä, Lihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Felix Valkosipuli Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Dinner: SataMaito AB Piimä, Blå Band Napolitan Pata. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Snellman Grillattu Kinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kreikkalainen Jogurtti Puolukka, Kurkku, Snellman Grillattu Kinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiukuttelija's Weight History
|