Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 71.24g | Carbs: 26.96g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Água, Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|