Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 81.47g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Leader Nutrition Whey Protein, Pure Granola Açaí com Banana, Mamão Formosa. Lunch: Espinafre, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Fígado de Galinha, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Netuno Filé de Tilápia, Alface, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo. Snacks/Other: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Lacmax Queijo tipo Quark Light, Quinta do Vale Peito de Frango Cozido e Defumado, Batata Doce Cozida, Carrefour Uva sem Sementes, Probiótica Dextrose, Atlhetica Best Whey. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|