Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 82.26g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Dove Молочный Шоколад. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Макароны с Маслом, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|