Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 49.62g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Нектарины, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленья, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перловка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Бельгийские Вафли, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|