Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
87 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 115.83g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. Dinner: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Роллы, Суши, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|