Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 59.24g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Sulu Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon, Kırmızı Erik, Portakal, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Maydanoz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EzgiKaratekin's Weight History
|