Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 50.44g | Carbs: 314.36g.
Breakfast: Марципан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Source Naturals Псиллиум, Pharmia OY Ультра-Д Витамин Д3 25 Мкг (1000 МЕ). Lunch: Куриный Бульон, Простые Пельмени, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Heinz Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хлеб Черный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Snacks/Other: Марципан, Вода, Травяной Чай, Инжирный Персик. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Езда в автобусе - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|