Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 181.50g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Сырники Домашние, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. Dinner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Чернослив, Грибной паштет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Андронова Лавка Пармезан, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|