|
هانت يارب ديمها علينا نعمة وارزقنا الثبات والصحة والعافيه
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 47.96g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Sugar, Milk, White Bread , فلافل (قرص طعميه). Lunch: فلفل اصفر فلفل, Carrots , خيار MEKS, dolphin تونه. Dinner: دانون زبادى سادة . Snacks/Other: Milka Chocolate Bar, Coffee with Milk and Sugar. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
مبروووك تنزلي الباقي على خير يارب 🌹💪
24 Aug 20 by member: SaHar M Ali
|
24 Aug 20 by member: rony totti
|
24 Aug 20 by member: alixosh
|
اللهم امين 🌹 🌹 برافو عليكي 👏 👏
24 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
24 Aug 20 by member: ahd alkady
|
عاااااش جدا ربنا يقويكي و يثبتك
25 Aug 20 by member: ronatarek
|
ممكن أعرف ريجيم الصيام المتقطع و إلا اكتفي بحساب السعرات
25 Aug 20 by member: equity lawyer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rony totti's Weight History
|