Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 52.59g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Груша, Финик, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Овощи Гриль, Мираторг Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Сливы, Спаржа по-Корейски, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|