Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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81.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 82.62g | Carbs: 238.77g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pasta de Amendoim, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Baião de Dois, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yakisoba. Dinner: Maçã, Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Francês. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Artenians's Weight History
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