Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 100.41g | Carbs: 168.01g.
Breakfast: Магнит Персик, ЭГО Молоко 1,5%, SPAR Сметана 15%, Сармич Сыр Гурман 30%, Гречка. Lunch: Ekovita Чучхела с Фундуком, Помидоры, Pasteroni Макароны , Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Ленморепродукт Форель, Цветная Капуста, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Snacks/Other: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Fish House Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Арахис Обжаренный Солёный, Черника, Царка Биойогурт 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|