Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 37.92g | Carbs: 3.63g.
Breakfast: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Lunch: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, زبدة بقرى زبده. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
بسيطة 👌
تتعوض ان شاء الله
22 Aug 20 by member: ahd alkady
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronatarek's Weight History
|