Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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59 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 77.20g | Carbs: 242.34g.
Breakfast: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 엔제리너스 카페라떼, 프레드 프로틴 케이크 단호박. Dinner: 돼지국밥, 순대국밥, 양파, 깍두기, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 에코푸드 호박맛 쫀드기. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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