Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
87 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 168.82g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|