Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 62.68g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: Valio Metsämansikka Jugurtti, Snellman Naudan Sisäpaisti, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Suodatinkahvi. Lunch: Jäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Plus Rasvaton Maito, Kokkikartano Broileripata. Dinner: Rainbow Sokerikorppu, Suodatinkahvi. Snacks/Other: Vaasan Pizzaleipä, Rainbow Sokerikorppu, Suodatinkahvi. more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirisisko's Weight History
|