Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 66.84g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Кижуч, Полоцкие Хлебцы с Луком , Евроопт Груша Конференция, Оладьи из Кабачков. Lunch: Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Dinner: Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Капучино, Кефир 2,5%. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Табата + обруч - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyashmalun's Weight History
|