Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 143.63g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Му-Му Творог 5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Урюк Хачапури по-Мегрельски, Салат Витаминный, Перчини Бульон с Говядиной. Dinner: Чернослив, Algood Паста Арахисовая, Натбаттер Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Багет Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Му-Му Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|