Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 50.89g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кижуч, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана , Щавелевый Суп. Dinner: Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyashmalun's Weight History
|