Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 69.26g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Водный Мир Икра Трески, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Рисовый Суп с Курицей. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Trikata Моцарелла, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Trapeza Паста с Овощами. Snacks/Other: Сыр, Колбаса, Санта Бремор Икра Трески Pate, Медовые Соты. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BotAne4ka's Weight History
|