Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
BotAne4ka
Journal
BotAne4ka's Journal
BotAne4ka's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 382
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 October 2023
Я вже давно не разую калорії, але час від часу захожу порахувати свій бжв. І маю чіткий перебір по жирам, вони то корисні (рибка, нерафіновані олії, авокадо, горіхи, насіння, мєякі сири в невеликій кількості, мясо не надти жирне, але має свій жирок)
Add Comment
09 August 2023
сьогодні снідали в чорноморці. вони пригощали сніданком за відгук.
мій улюблений комплект на сніданок: яйця, с/с рибка, хрусткий хліб, зелений салат, авокадо, помідор або огірок.
можу їсти кожного дня))
а ще як зтось тобі приготує, то ще смачніше)
Add Comment
08 August 2023
На сніданок яйця пашот, мамалига, лосось с/с і овочевий залат заправлений оливковою олією і ядрами конопель. близько 550ккал така краса
(4 comments)
07 August 2023
я сьогодні повертаюсь до фіксації калорій в свому щоденику.
втримувала вагу і все було ок, а потім без видимої причини знову мінус на вагах.
йду на новий марафон і буду слідкувати за харчуванням, за кількістю білка, якого споживаю.
Add Comment
22 April 2023
Не разую щараз калоріх, але продовжую фоткати їжу і взважуватись))
А як ваші успіхи?
(2 comments)
BotAne4ka's Weight History
View Complete History