Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 60.27g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Forsio Fitness Muesli Bar Apple, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Помидоры, Морковь, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока). Dinner: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Метелица, Славянка Лёвушка, Магнит Апельсин, Нектарин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia624480's Weight History
|