Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 68.76g | Carbs: 94.05g.
Breakfast: Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Помидоры, Нежино Соус Томатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Dinner: Евроопт Помидор, Капуста Тушеная с Курицей, Свиной Фарш. Snacks/Other: Пиво, Яйцо. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Ти джим - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyashmalun's Weight History
|