Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3180 kcal
|
Fat: 260.80g | Prot: 156.45g | Carbs: 82.79g.
Lunch: Вкусвилл Сливки 30%, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Вкуссвилл Сыр Колотый Край, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Избенка Масло Топленое "Гхи", Шампиньоны, Брокколи, Сыр Адыгейский, Мираторг Бекон Сырой Любительский, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , Вареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Ашан Сливки 20%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|