Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 74.28g | Carbs: 236.91g.
Breakfast: Печенье Европейское, Йогурт Фругурт, Творог Тарусский. Lunch: Вареники, Сметана 15%. Dinner: Картофель Отварной, Персики, Банан, Мёд, Хлопья Овсяные, Йогурт, Цельное Молоко. Snacks/Other: Вафельные Рулетики "Венские" Хрустящие, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чернослив, Абрикосы, Сыр Полутвердый Валио Маасдам 15%, Био-Йогурт Молочный 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|