Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ellusik
ellusik
Joined November 2012
Posts
60
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
72.6 kg
Lost so far:
2.4 kg
Current Weight
70.2 kg
Performance:
Losing 0.2 kg a Week
Goal weight
65 kg
Still to go:
5.2 kg
Follow
ellusik's Weight History
View Complete History
ellusik's Cook Book
Calories: 185kcal | Fat: 7.83g | Carbs: 26.30g | Prot: 3.09g
Банановые Маффины
Иногда можно побаловать себя утром.
Calories: 77kcal | Fat: 2.77g | Carbs: 10.72g | Prot: 2.70g
Шоколадные Маффины
Низкокалорийные очень шоколадные маффины.
Calories: 108kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 19.87g | Prot: 4.06g
Печенье Овсяное
Овсяное печенье для тонкой талии.
Calories: 123kcal | Fat: 5.76g | Carbs: 18.26g | Prot: 2.13g
Конфеты из Сухофруктов с Орехами
Лучше чем всякие магазинные сладости! И вкуснее.
Calories: 280kcal | Fat: 4.05g | Carbs: 55.12g | Prot: 8.66g
Овсяный Смузи с Сухофруктами
Сытный и полезный смузи.
View Complete Cook Book
ellusik's Recent Food & Exercise
Snaqer Pistachio & Caramel
Бризоли
Minced Pork
Zumba
Stretching (yoga)
Circuit Training
View Diet Calendar