Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2013
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3072 kcal
|
Fat: 122.92g | Prot: 168.60g | Carbs: 259.21g.
Breakfast: Roshen Коровка, Чай с Сахаром, Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Roshen Коровка, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Фисташки, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|