Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 102.92g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Кефир 1%, Инжир, Клубника, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Блины с Творогом, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Яичница. Snacks/Other: Кефир 1%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianita_SV's Weight History
|