Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 149.93g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Активиа Питьевая Натуральная. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena111777's Weight History
|