Sedanur1881's Journal, 13 Jul 20

Bunu kilo olarak dusunme buyuk ihtimal odemdır diyete devam 

Dur hemen moralini bozma.Ümranın da dediği gibi ödem dir. 

benim de agliyasim var beşyüz gram vereyim derken almişim çıldırıcammm 

önceki tartildiginda eğer açken tartildiysan ve bu sefer tokken tartildiysan kilo aldım sanarsin. sürekli açken tartilacaksin. 

Su içmemiş olabilirsin ondan olabilir 

Ümran inşallah ödemdir  

Ben de ödem gibi hissediyorum yeşil çay ve maydanoz tuketebilirsin 

@calish diyetten sıkıldım artık her yediğinin kalorisini hesaplamaktan falan. Şeytan diyor buzdolabını aç göm kafanı her şeyi ye 😂 

@nezrine aynen diyet yapmak sabır istiyor 

Tunahan sabah tartılıyorum her zaman aç karnına 

@sadikuludag dünden beridir damacanayı bitirdim😂 

Ben kilo almaya çalışıyorum siz vermeye, hayat ne garip. Yaklaşık 7 senedir aynı kilodayım. 

@smoothcriminaaal yeşil çay içiyorum ödemse gider inşallah 

Tunahan kilo almaya çalışanlara o kadar çok imreniyorum ki ama yapacak bir şey yok işte biz de obez olmamaya çalışıyoruz 

bende tatilde 2 kilo almışım döndüğümde 3 günde verdim zaten o da ödemdi. sen de verirsin inş  

Nuray hanım erkek kardeşim ile beraber diyete başladık dün ödül günüydü sağlıksız beslendik sabah tartıldık o da kilo almış ben de 

Sedanur kilo değil o merak etme. Diyet esnasında bu tip durumlarla çok karşılaşacaksın. Vücudun ödem tutar, tartılmadan önceki günkarbonhidratı fazla almış olabilirsin hatta ve hatta öyle ki hava ddğişimlerinin bile bunda etkisi çoktur. 1 günde öyle bir kilo alman söz konusu değil. 79 kilo verme sürecimde inan sayısız kez yaşadım bunu o yüzden takma kafana. Bir sonraki tartılmanda çok daha az çıkacaksın. 

@eminy90 İnşallah☺ 

ödül günü saçma bişey 1 hafta yemedim diye 1 günde 1 haftayı hiç etmemek lazım odülde 1 tane ödül yemelisin birsuru değil  

@umtcnkt doğrudur karbonhidrat dün fazlasıyla aldım bir oturuşta büyük boy pizza yedim ve bir sürü tatlı yedim. Keşke yemeseydim. Kendimi çok kötü hissediyorum. Midemde çok ağırıyor zaten dünden beri