ahcatan's Journal, 01 Jul 20

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84.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2020:
942 kcal Fat: 33.41g | Prot: 108.82g | Carbs: 53.55g.   Breakfast: Herbalife Formula 3, Herbalife High Protein Iced Coffee, Amandes,  Pamplemousse (Rose et Rouge), Concombre (Pelé), Fraises, Oeuf Dur, Fromage Brie. Lunch: Tramier Huile de Pépins de Raisin,  Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Quetsches, Fraises, Toblerone Toblerone,  Café au Lait, Oignons Rouges, Groseilles,  Beurre, Chou-Rave, Carottes,  Betteraves, Endive, Tomates Cerises, Marque Repère Haricots Blancs, Le Gaulois Aiguillettes de Canard,  Girolles. Dinner: Herbalife Formula 3, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Snacks/Other: Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Oignons Blancs,  Avocat,  Crevettes,  Tomates Cerises. more...
Losing 0.7 kg a Week

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