Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 160.43g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Мираторг Мексиканская Смесь, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Calve Майонез Классический. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Майонез, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|