Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 146.16g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Сироп Соленая Карамель, Лента Греческий Йогурт 8%, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Банан, Персики, Самогон, Вино Красное Сухое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|