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85,8 Menos 400 gramas de ontem para hoje, mas hoje acrescentei um pouco mais de carboidratos. Saladinha + um pouco de tomate + iogurte. A dieta Atkins é mesmo rápida. Desde o dia 13 foram 2,200. Foram 5 dias. Acho que até o final da primeira semana, devo chegar aos 3kg a menos. Pode ser. Vamos esperar. Compartilho com vocês. Abraços Deborah
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85.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 114.93g | Prot: 140.70g | Carbs: 13.45g.
Breakfast: Vigor Coalhada, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Carne de Vaca, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Dinner: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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deborahmartini's Weight History
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