|
Пмс, выходные, капец, с сегодняшнего дня полный контроль!!! Но очень хочется шоколада!!!!
|
102.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 136.21g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Курага, Сыр Эдам, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Куриное Филе. Lunch: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рис Вареный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Постные Фрикадельки, Сметана, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Верное Средство Клетчатка, Перекресток Банан. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|