Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 197.48g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое). Lunch: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Кофе с Молоком, Pirkka Варенье Брусничное. Dinner: Pirkka Варенье Брусничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Dove Конфеты, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Pirkka Варенье Брусничное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|