|
96-83-115
Петров пост 15.06.2020 - 11.07.2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 72.99g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Чай, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Мэри Квас "Домашний", Пелядь, Магнит Банан. Snacks/Other: Банан, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|